Что такое «душевные силы»? Признаки и особенности
Сила воли, духовные силы, душевные силы, моральные, сильная личность – казалось бы, какие тождественные философско-психологические понятия! Но на самом деле каждое из них имеет свои особенности, отличительные друг от друга, черты. А самым комплексным и трудным в достижении является понятие душевных сил. Зачастую люди не могут дать достоверного ответа на вопрос, что такое душевные силы, и путают их с развитием воли, духовных и личностных качеств. Но на самом деле здесь все намного выше и сложнее, и развить душевные силы не так уж просто и легко, как может показаться на первый взгляд.
Душевно сильный человек – какой он
Душевно сильным определяют человека, имеющего внутри себя богатый запас душевных сил. Этот человек, как правило, развит с двух сторон: он не только имеет силу духа и является сильной личностью – но он еще и душевен. А значит, в нем сохранены и преумножены лучшие человеческие качества: любовь, понимание, жертвенность, доброта и другие.
Человек, обладающий душевной силой способен переносить большие нагрузки, сохранять равновесие в трудностях и глубоких переживаниях, выходить победителем из тяжелых жизненных обстоятельств, не останавливаться на достигнутом. Но самое главное кроется в том, что все вышеперечисленное в течение длительного времени развивалось на важнейших основах – сильнейшей любви и серьезном чувстве высокого долга.
Для чего нужны душевные силы
Где они применяются и стоит ли их развивать – могут спросить некоторые, чрезмерно ленивые люди. А кто-то может задать подобный вопрос просто из любознательности. Итак, аргументы в пользу душевных сил:
- Если у человека они развиты, то он приобретает силу воли, она закаляется;
- Укрепляется нервная система, так как душевно сильный человек становится властелином своих чувств и эмоций;
- Эти силы являются залогом хорошего самочувствия не только внутреннего душевного, но и физического;
- Помогают побеждать тяжелые болезни и добиваться поставленных целей, при всем этом оставаясь Человеком;
- Имея их, мы умеем прощать, понимать, поддерживать близких людей;
- Благодаря им мы можем нести огромную душевную нагрузку, преодолевать широкий пласт трудностей, не сходя с ума и не впадая в депрессии.
Иметь душевные силы – это значит быть хозяином своих эмоций. Это значит быть стойким и любящим одновременно. Это значит поступать согласно велениям разума, воли во имя высоких ценностей, но и не оставляя без внимания свои чувства.
Достижение душевной силы
Физическая сила достигается благодаря усердным тренировкам. Любое человеческое качество тоже не приходит никогда самостоятельно и полностью – его нужно развивать. Точно так же и душевных сил можно достичь через специальные тренировки. Отказ от чего-то и создание новых привычек, ежедневные упражнения – все это будет способствовать развитию лучших качеств и силы человека. Итак, на что нужно обращать внимание, если есть большое желание натренировать в себе эти силы:
- Жизнь в реальности – не бойтесь ее, не пытайтесь уйти и создать воображаемый мир, ведомый вам одним, где вам хорошо;
- Преодоление трудностей, а не уход от них;
- Постановка высоких целей и их достижение;
- Стремитесь к знаниям: задавайте вопросы, ищите на них ответа, познавайте мир вокруг вас более и более; открывая все больше нового, вы становитесь все более сильным;
- Прощайте другим – вы станете сильнее, человек не может быть совершенным, у каждого есть недостатки, каждый имеет право на ошибку;
- Не концентрируйтесь на мнении окружающих: ваш успех – их осуждение, никто не будет рад ему, он вызовет только зависть и пустые обвинения; главное – жить в гармонии с собой;
- Не бойтесь ничего – бойтесь только самого страха; идите, достигайте, возвращайтесь, любите, проявляйте себя!
Восстановление душевных сил
Даже самый сильный человек когда-то почувствует свою слабость. Это и есть человеческий фактор, исключить который мы не можем. На самом деле душевная сила заключается в том, чтобы после неудачи или после приступа слабости суметь встать и продолжить идти. Поэтому, когда вы почувствовали дискомфорт, чрезмерную лень, упадок сил, впали в тревогу, стали очень беспокойны – не допустите полное исчезновение душевных сил. Вовремя подбодрите себя, пополнив их – верните свои силы на место!
Сделать это можно несколькими способами, а лучше комплексно:
|
|
Способ |
Описание |
|
1 |
Музыка |
Устроившись поудобнее на диванчике или в кресле, включите любимую музыку. А лучшего результата вы достигнете через посещение концерта, где музыка будет живой. Культурные мероприятия – лекарство для восстановления душевных сил. |
|
2 |
Танцы |
Помимо удовольствия и удовлетворения, огромного запаса позитивом и накопления энергии, танцы могут быть полезны для формирования красивой фигуры и сброса лишнего веса. Можно даже записаться на занятия и удивить любимого человека живым подарком – откровенным танцем для него. |
|
3 |
Чтение книг |
Самый полезный и полноценный отдых – с книгой в руках. Организм расслабится, но мозг не останется без дела, впадая в состояние лени. Книга помогает увидеть жизнь или конкретную проблему с другой стороны. |
|
4 |
Творчество |
Займитесь чем-то для души. Вкладывая всю свою душу во что-то новое, полезное, интересное, вы накапливаете душевные силы. В наше время видов творчества, наверное, больше миллиона, и вы без труда сможете раскрыть именно свой талант. |
|
5 |
Общение |
Никогда не замыкайтесь в себе, особенно переживая трудности. Приглашайте к себе друзей (чем больше, тем будет веселее), сами посещайте их. Помните, что общение – основной источник, откуда берут начало душевные силы и душевная энергия. Можно даже устроить памятный вечер, проведя его в общении со своей половинкой. Просто уйдите от банальностей и придумайте что-то по-настоящему интересное! |
Подведем итоги
Пользуясь этими простыми советами, вы почувствуете мощный поток душевных сил. Но прежде чем испытать всю их силу и прелесть в своей жизни, узнав, что такое душевные силы, вы можете смело приниматься за их развитие, формирование, укрепление.
Видео о душевных силах
На следующем видео Евгений Сарапулов расскажет несколько советов о том, как можно накопить себе душевные силы, интересные методы и оригинальные приемы:
