Что делать при беременности, какие процедуры? Что нужно знать беременной?

В первую очередь

Чувства сейчас переполняют вас, это нормально. Такие не часто испытываешь. Когда внутри все немного уляжется, займитесь делами:

1. Самое важное и первое из них – сходите к врачу. Современные тест-полоски показывают правильный результат на 99%, но точно и окончательно скажет только врач. Запишитесь на ближайшее время, не тяните;
2. Сообщите отцу. Это, пожалуй, еще один из самых волнительных моментов. Мужчины немного другие. Его реакция на новость может быть не такой, как вы ожидали. Это не повод расстраиваться. Ему необходимо время, чтобы привыкнуть к новому статусу. После обрадуйте мать;
3. А в ожидании визита к врачу, можно полистать специальную литературу и полезные сайты. Но будьте крайне осторожны, информации сегодня выпускается много и не вся достоверная. Посоветуйтесь с опытными подругами, где они берут полезные знания.

В этом видео акушер Алена Исаева расскажет про 10 строгих запретов для беременных женщин:

Что делать на ранних сроках беременности?

Сейчас у вашего малыша закладываются самые главные кирпичики организма: нервная система и органы.

Очень важно будущей маме вести себя правильно:

• Обязательно принимайте фолиевую кислоту. Многие опытные мамы уже знают это и начинают ее пить еще до рекомендаций гинеколога. Она обеспечивает нормальное формирование нервной системы плода и предупреждает выкидыши;
• Ведите спокойный размеренный образ жизни. Ведь первые три месяца важны и для нормального вынашивания. Часто на этом сроке возникают гормональные проблемы у женщин, и тогда матка может иметь повышенный тонус, что очень опасно. Это грозит выкидышем. Скорее всего, в таком случае врач назначит гормонотерапию. Но мама со своей стороны должна вести себя аккуратно, много гулять спокойным шагом. Нельзя поднимать тяжести, заниматься спортом;
• Научитесь бороться с токсикозом, если он есть. Утром, перед тем, как встать съедайте печенье или кусочек хлеба.

Это нужно знать

Обязательно прислушивайтесь теперь к своему организму. Он сам вам расскажет о своих нуждах и проблемах. Многие молодые мамы, начитавшись в интернете о возможности ранних выкидышей, начинают сильно переживать. Конечно, опасность такая есть и случается это довольно часто.

Поэтому надо не бояться, а знать, на что обратить внимание:

• Первый признак – тянущие боли в области поясницы и живота;
• Второй – появление кровянистых выделений;

Что делать, если симптомы есть:

• Если боль очень резкая, кровянистые выделения обильные вызывайте скорую помощь. Скорее всего, вас госпитализируют. В больнице врачи определят степень открытия шейки матки, ее тонус, в каком состоянии находится плодное яйцо. Если беременность возможно сохранить, оставят вас в больнице до стабилизации состояния. Не расстраивайтесь, сейчас вам нужен только покой. Дома, вы его себе при всем желание не обеспечите;
• Если ноет совсем чуть-чуть можно пойти к своему врачу на консультацию.

Первая беременность, что делать?

Вы начнете меняться. Какие изменения нормальны для вашего настоящего состояния:

1. Появится сонливость. Вы будете иногда просто засыпать на ходу. Это нормально. Хочется спать – спите, если позволяет обстановка;
2. Иногда появляются головокружения, особенно в душных помещениях. Некоторые даже падают в обморок. Больше бывайте в парке, лесу и опять же отдыхайте;
3. Аппетит обычно усиливается, меняются предпочтения в пище. Ешьте часто, маленькими порциями. Не отказывайтесь от того, что хочется. Но контролируйте себя;
4. Частые смены настроения – это нормально. В организме идет бурная работа, гормональный фон сильно изменился. Слушайте спокойную музыку, выберете занятие по душе, чтобы оно успокаивало;
5. Постоянно хочется в туалет, так как матка становится больше и давит на органы;
6. Грудь увеличивается, набухает. Это нормальный процесс, она готовится к предстоящей лактации.

Это признаки нормальной беременности, их нужно пережить спокойно. Сейчас ваша задача беречь себя, находиться в хорошем настроении и ждать.

Что делать во время беременности?

Конечно, необходимо отдыхать и высыпаться, но это не повод лежать целыми днями (если нет серьезных медицинских показаний к постельному режиму) и командовать своими домочадцами кому и что теперь делать.

Как это сделать:

• Посетите зубного врача и залечите зубы, если это необходимо;
• Можно заняться йогой для беременных. Сохраните хорошие формы и бодрость духа;
• Заниматься сексом можно, если врач не дал никаких указаний на этот счет;
• Посещайте бассейн. Есть специальная аквааэробика для будущих мам;
• Мамам новичкам полезно ходить на курсы по уходу за малышом.

Все эти занятия помогут разнообразить жизнь, приобрести новые знакомства и поддержать себя в хорошей форме. Чем крепче физически и морально будет мама, тем легче пройдут роды для нее и малыша.

12 строгих «нельзя»

Придется изменить свой образ жизни буквально во всем, так как нельзя:

1. Нервничать и постоянно думать о плохом;
2. Садиться на диету для похудения, вы лишите своего ребенка всего необходимого;
3. Есть многие продукты: шоколад, корицу, сырокопченые колбасы и рыбу, суши, сырые яйца, базилик;
4. Принимать горячие ванны;
5. Пользоваться репеллентами и автозагаром;
6. Прыгать, бегать;
7. Выпивать, курить;
8. Убираться дома с использованием чистящих средств самой;
9. Находится долго на солнце;
10. Носить высокие каблуки;
11. Проводить много времени за компьютером;
12. Посещать массовые мероприятия;

Итак, мы рассказали вам, что делать при беременности, рассмотрев этот вопрос со всех сторон. Покажите эти советы своим близким, которые находятся рядом, они должны знать, в чем вам помочь и как относиться.

Видео: список дел при первой беременности

В данном ролике акушер Ксения Тимурова расскажет, какой образ жизни нужно вести беременной женщине, чтобы родить здорового и крепкого малыша: