Что такое арт-терапия, в чем она заключается, от чего лечит? Техники и методики
В последнее время широкое распространение получила практика – «лечение» искусством, конечно не в прямом смысле слова, от тяжелой патологии она вас не избавит, но часто ее рекомендуют взрослым и детям страдающим нервными заболеваниями, имеющим психологические проблемы. Расскажем, что такое арт-терапия, действительно ли она так эффективна.
Что означает «арт»?
Понятие «арт-терапия» состоит из двух частей, если со второй все понятно – слово «терапия» мы часто встречаем в жизни и знаем, что оно значит, то приставка «арт» вызывает вопросы.
В переводе с английского art – искусство, но так обычно говорят именно о современных его направлениях, подразумевается при этом любое из них: живопись, музыка, кино, архитектура.
Например:
- Арт-рок (музыкальный жанр);
- Арт-группа (группа художников, создающих одно произведение);
- Арт-декор.
После произошедшего его пригласили в санаторий, где он стал преподавать живопись пациентам, здесь он подтвердил свои наблюдения ведь, занимающиеся с ним больные, чувствовали себя лучше благодаря тому, что начали мыслить позитивнее. И тогда Адриан сделал выводы, что рисование помогает справиться еще и с психическими расстройствами. После чего впервые художник употребил понятие арт-терапия, а позже стал президентом ассоциации арт-терапевтов.
Основные задачи
Многие путаются и думают, что разукрашивание обычных картинок приведет к психотерапевтическому эффекту – сознание придет в норму и о болезни можно забыть. Это не совсем так, арт-терапия – помощник на пути к выздоровлению, в ее задачи входит:
- Получение материала для диагностики;
- Установка контакта;
- Концентрация внимания клиента на своих ощущениях;
- Проработка негативных чувств, которые человек не может понять сам;
- Развитие самоконтроля;
- Развитие творческих способностей.
Случается, что корнем основного недуга является психосоматика – личностные особенности человека, приводящие к нарушениям в работе организма. И в последнее время – это не редкость, когда врачи не могут добиться успехов в лечении, не понимая причин.
Тогда на помощь приходят психотерапевты, используя различные методы они добираются до сути проблемы и начинают работу над ней. Здесь одним из рычагов и становится арт-терапия как способ диагностики и как лекарство.
Показания для проведения арт-терапии
В каких же случаях рекомендуется «лечение» искусством? У методики нет ограничений, ее применение не регламентируется, ведь она не несет физического воздействия на организм, соответственно и не имеет противопоказаний.
Она хороша там, где может дать результат, однако существует практика, показывающая ее эффективность при следующих случаях:
- Стрессах и депрессиях;
- Трудностях эмоционального и психического развития;
- Патологическом чувстве одиночества;
- Межличностном конфликте;
- Неуправляемой ревности, агрессии;
- Страхах и фобиях;
- Низкой самооценке;
- Повышенной тревожности.
Средства и методики
Заниматься подобной практикой может не каждый, нужно пройти обучение и получить документы. Если говорить о техниках, то их известно довольно много, но главная цель одна – выброс негативных эмоций, познание себя.
Помогает в этом:
- Живопись – самое популярное направление. Но если на обычных уроках рисования цель – нарисовать хорошую картину, то здесь рисунок не имеет значения, важны эмоции, которые испытывает художник;
- Музыка способна расслабить человека, погрузить в подсознание. На западе ее применяют даже при болезни Альцгеймера;
- Танцы помогают выплеснуть огромный ком накопившегося негатива, вы раскрепощаетесь и тело сбрасывает цепи напряжения;
- Игры, например, психодрама – мини постановки, которые дают возможность раскрыть внутренние проблемы и найти пути решения.
И многие другие: песочная терапия, сказки и фотографии – любой творческий процесс в помощь психологам.
Что такое арт-объект?
Слышим мы часто про арт-объекты, но они не имеют уже отношения к лечению. Это своего рода направление в современном искусстве, когда из доступных подручных материалов люди создают штучные дизайнерские предметы на свой лад.
Это может быть:
- Живопись;
- Керамика;
- Декоративные барельефы;
- Скульптуры;
- Кованые элементы.
Любые затейливые шедевры, сделанные для украшения ландшафта или интерьера.
Ярким представителем целого комплекса таких объектов является парк Никола-Ленивец, расположенный в Калужской области. Здесь представлено 33 творческих эксперимента и постоянно коллекция пополняется новыми экземплярами.
Пожалуй, в нашей стране это единственное место где представлено такое количество инсталляций не только российских, но и зарубежных художников.
Что такое поп-арт?
Еще одно модное понятие с приставкой «арт» – поп-арт. Это разновидность живописи, пришедшая к нам из США и Европы. В качестве основного объекта выступают образы окружающих нас продуктов потребления – мир вещей и социальные объекты: реклама, кино, бренды.
Художники обычно иронизируют над идеалами современности, создавая своего рода карикатуры на больные темы общества, давая тем самым понять о накопившихся проблемах.
Яркими представителями считаются:
- Том Вессельман;
- Джим Дайн;
- Алекс Кац;
- Эд Руша;
- Дэвид Хокни;
- Джордж Сигал.
Мастера поп-арта не ограничивают себя никакими рамками, для работы подходит любое сырье, рисунки создаются на газетах, пластмассе, бытовых предметах масляными красками. Таким образом появилось отдельно направление в дизайне интерьеров – окрашенные в яркие цвета стены, фотообои с изображением голливудских звезд или политиков, денежных купюр, посуда в том же стиле и все остальное.
Поп-арт не сравнится ни с чем, он подвел черту под остальными видами живописи, открыл путь новым типам художников, осваивающих различные направления.
Итак, приставка «арт» прочно вошла в наш словарь, применяется она теперь не только по отношению к видам искусства, но и в других направлениях, арт-терапия – явный тому пример. Однако лечение людей – тоже искусство, особенно когда для этого используют самые безопасные методы и добиваются нереальных результатов с их помощью.
Видео: как избавиться от сезонной депрессии
В данном ролике арт-терапевт Лидия Соколова расскажет, как при помощи арт-терапии можно избавиться от многих психологических недугов: