Опухла нога: что делать? Ушиб ноги, как лечить, народные средства и пошаговые инструкции
Травмы это всегда неприятно. Особенно если внезапно опухла нога, что делать? Ушиб или перелом – для вынесения вердикта не обязательно быть травматологом или хирургом. Достаточно запомнить несколько простых принципов. Но они помогут только на первых порах, для определения тяжести состояния и оказания первой помощи. Избежать визита в кабинет врача, если вы подвернули ногу не получится, как бы вам этого не хотелось.
Как можно подвернуть ногу?
Даже модели подворачивают ноги, а ведь вся их карьера строится на умении красиво и правильно ходить. Что уж говорить об обычных людях.
Чаще всего повреждение голени или стопы происходит по такой схеме:
- Куда-то спешил, как обычно опаздывая.
- Бежал и не смотрел себе под ноги.
- Наткнувшись на неровную местность или скользкую плитку, подвернул ногу.
- Забыл о травме спустя 15 минут из-за спешки и побежал дальше.
Побежал это громко сказано, вот только в стрессовых ситуациях мы редко когда реагируем на повреждения, кажущиеся нам незначительными.
- Подумаешь, ногу подвернул или ушиб во время падения.
- Ну, болит немного, распухла и посинела, да и что с того? Не отпадет же.
- Вот через несколько дней никаких симптомов уже не будет, раньше все само собой проходило.
- В крайнем случае, можно мазью помазать.
Что делать после ушиба конечности?
Любую медицинскую помощь условно можно разделить на срочную и отложенную. Почти всегда лучше доверить свое здоровье профессионалам, но из-за каждой царапины вызвать неотложку никто не будет. Так что лучше знать хотя бы азы первой помощи:
Скорая помощь |
Отложенная |
Осмотрите поврежденную поверхность, попытайтесь пошевелить пальцами. |
Используйте специальные мази, которые способствуют рассасыванию гематом. |
Если при этом не возникает приступа боли, кости скорее всего целы. Обработайте рану. |
Обеспечьте покой конечности, подложите подушки для улучшения циркуляции крови. |
Зафиксируйте стопу, наложив повязку. Используйте любой подручный материал, мотайте перпендикулярно стопе, от ее середины. Хватит пяти витков. |
На ноге синяки обычно не так заметны, поэтому от гелей и мазей чаще отказываются. Но они не только улучшают внешний вид, но и способствуют рассасыванию крови в полостях. |
Если из раны торчит кость или повреждения мягких тканей слишком существенны – сразу вызывайте бригаду скорой. |
Контролируйте прием обезболивающих средств, наркотические могут стать причиной возникновения зависимости. В том числе и физической. |
Далее видео-советы первой помощи при ушибе и растяжении голеностопа:
Подвернул ногу, опухла щиколотка - что делать?
Чаще всего пациенты жалуются на повреждения либо в районе стопы, либо в области коленной чашечки. При падениях чаще всего страдают именно колени, все помнят, как разбивали их в детстве. Родители ругали из-за этого, пугая многочисленными последствиями. Были ли справедливы все эти упреки? Отчасти.
Основные причины возникновения осложнений при травме колена:
- Серьезное повреждение коленного сустава.
- Нарушение целостности суставной сумки.
- Разрыв менисков.
- Воспалительный процесс в суставной полости.
Риски возникновения каждого из осложнений не слишком велики. Организм всегда пытается компенсировать патологические состояния, особенно когда речь идет о ребенке.
Но даже, несмотря на все эти компенсаторные процессы, серьезное повреждение можно определить с первого взгляда, без каких-либо дополнительных методов исследования. Они уже пригодятся для определения конкретики:
- Вида травмы.
- Степени тяжести.
- Возможных осложнений.
- Необходимости хирургического вмешательства.
- Подбора адекватной терапии.
Почему опухают ноги?
С припухлостью конечности сталкиваются не только после травм. Если вы вдруг проснулись и обнаружили, что обе нижние конечности «какие-то не такие», при этом не можете вспомнить ни о каких падениях или вывихах, следует задуматься о своем общем состоянии здоровья. Самые частые причины припухлости нижних конечностей:
- Нарушение работы мочевыводящей системы. Почки не могут справиться с нагрузкой, которая ложится на них. В результате межклеточная жидкость, под действием гравитации, скапливается именно в ногах.
- Патологии венозной системы. Так уж вышло, что ноги это своеобразное депо крови. Причиной всему снова сила притяжения и многочисленные венозные сосуды в наших ногах. Нарушение циркуляции крови приводит к ее скоплению в районе стоп и щиколоток.
- Болезни сердца. Проблема опять-таки возникает из-за нарушения циркуляции крови по организму, но механизм развития уже немного другой. Проблема скорее в главном «насосе», а не сосудах.
- Развитие аллергической реакции. Наверное, всех в детстве кусали пчелы или осы, укушенный участок тела после этого резко, но ненадолго распухал. Здесь принцип схожий.
- Не стоит беспокоиться и сразу предполагать худшие варианты, все может быть гораздо прозаичней. К примеру, вы неправильно подобрали новую обувь.
Опухла нога в районе стопы, что делать?
Прежде чем приступать к активным действиям, необходимо убедиться, что отек действительно связан с травмой. Если вы повредили ногу, и спустя несколько часов она отекла, следует предпринять такие действия:
- Осмотреть поврежденную конечность, сравнить ее размеры со здоровой стопой.
- Проверить чувствительность, не обязательно для этого брать иголку, подойдет и простая спичка. Не зажженная, естественно.
- Попытаться сделать несколько вращательных движений стопой, пошевелить каждым пальцем.
- Если все это дается без проблем и единственной серьезной жалобой остается боль, можно переходить к следующим пунктам.
- Подберите ткань для повязки, не берите синтетику или что-то излишне плотное. Лучше марли еще ничего не придумали.
- Ширины в 6-7 см более чем хватит, мотайте от середины стопы, каждый новый виток наполовину закрывать предыдущий.
- Не переусердствуйте с повязкой, она должна фиксировать стопу, а не пережимать все кровеносные сосуды. Нам ведь не надо, чтобы нога посинела еще больше?
Хотя, кое-что лучше марли все же есть – эластичный бинт. Продается в любой медтехнике или аптеке и стоит не дорого.
Как понять – ушиб или перелом?
Чтобы понять, ушиб у вас или перелом следует:
- Проверить подвижность нижележащих отделов конечности. Если она не нарушена и не возникают дополнительные болевые ощущения, значит, дело ограничилось ушибом.
- Зафиксировать конечность выше и ниже места удара и аккуратно попытаться сместить. Если чувствуете, что кость изменяет положение – это перелом.
- Сделать рентген снимок. Врач точно сможет ответить на вопрос.
Последний способ является самым оптимальным, он не нанесет вам дополнительных повреждений. А вот любые манипуляции с травмированной конечностью могут серьезно осложнить ваше положение. Будьте осторожны.
Если после падения опухла нога, что делать? Ушиб или что похуже – нужно понять это в первую очередь. Не пытайтесь сразу же опереться на поврежденную ногу, это может сместить отломки кости. А ведь главная задача – зафиксировать их в одном положении. И как бы то ни было – обращайтесь в травматологию.
Видео-уроки первой помощи
Далее в программе «Жить Здорово» пошагово объяснят, как укрепить голеностопный сустав при ушибе ноги, как снять опухоль: