Спазм аккомодации: что это, такое, в чем выражается? Советы, как снять спазм аккомодации при помощи упражнений
Если ребенок жалуется на постоянную усталость своих глаз, головные боли, стал плохо учиться, то, вполне возможно, у него спазм аккомодации. Что это, знают родители каждого пятого ребенка в нашей стране. Для успешного лечения патологии крайне необходимо своевременное обращение к квалифицированному специалисту.
Что такое спазм аккомодации?
Аккомодацией в офтальмологии называется способность цилиарной (так называемой, ресничной) мышцы изменять зрительную силу глаза, чтобы воспринимать объекты на разном расстоянии. Для того чтобы подстроиться под изменение дистанции до объекта зрения, ресничная мышца изменяет кривизну хрусталика (это «линза», расположенная в глазу).
Это одно из самых часто встречающихся нарушений зрения у детей и по «популярности» уступает лишь истинной близорукости. От спазма аккомодации страдает каждый пятый школьник, что связано с гигантской нагрузкой с одной стороны, в школе, а с другой – дома, при работе у компьютера и мобильных устройств. Есть даже специальный термин – «планшетная близорукость».
Если ложную близорукость запустить и не лечить длительное время, она неизбежно перерастет в близорукость истинную и необратимую.
Симптоматика ложной близорукости
Пациенты со спазмом аккомодации жалуются на следующие симптомы:
- Резкое снижение резкости зрения вдаль или вблизи, в зависимости от типа спазма;
- Быстро возникающая усталость органов зрения при чтении и работе за компьютером;
- Покраснение глаз;
- Головная боль;
- Выделение слез в больших количествах;
- Общее ощущение усталости и упадка сил;
- У школьников – раздражительность и резкое падение учебной успеваемости.
Нужно отметить, что данные симптомы все же однозначно не говорят о ложной близорукости и могут сопровождать многие другие заболевания. Однако, если у ребенка проявилось по крайней мере несколько симптомов из вышеприведенного списка, следует обратиться за помощью к врачу, ибо близорукость приобретается в большинстве случаев в школьном возрасте.
Причины патологии
Медики выделяют несколько групп факторов, вызывающих ложную близорукость:
- Непосредственно связанные с физиологией человека – если это человек с дальнозоркостью или астигматизмом, который при этом не носит очки, но сильно перенапряг зрение. В этом случае все же лучше обратиться к окулисту за рецептом очков нужной диоптрии;
- Спазм, вызванный приемом некоторых медикаментозных препаратов и исчезающий сразу после прекращения такого курса лечения;
- Патологическое падение остроты зрения – может иметь как постоянный и равномерный, так и резкий характер. Представляет серьезную опасность для способности человека видеть;
- Смешанный спазм – находится на стыке нескольких вышеназванных – чаще всего наблюдается во врачебной практике.
Как снять спазм аккомодации глаза?
Если ложная близорукость вызвана длительным чтением книги или работой у монитора и такая практика является постоянной в учебе или работе человека, то благоразумно было бы регулярно делать зарядку (гимнастику) для глаз.
Глазную гимнастику нужно повторять дважды в день – утром и вечером – желательно всегда в одно и то же время. Помещение в это время должно быть хорошо освещено.
Порядок упражнений следующий:
- Положить ладони на глаза и держать несколько минут. Позволяет сбросить напряжение после длительной работы у экрана;
- Взглянуть вверх и остановить взгляд на несколько секунд, затем посмотреть вниз. Повторить упражнение около пяти раз. Головой при этом двигать не стоит – двигаться должны лишь глаза;
- Аналогично: движения глаз из стороны в сторону. Поочередно смотреть налево и направо, каждый раз фокусируясь;
- Направить взгляд на верхний левый угол помещения, затем перевести его на правый нижний угол. И затем наоборот: переводить взгляд из верхнего правого угла в левый нижний;
- Вращать глазами по окружности: по часовой и против часовой стрелки;
- Часто моргать на протяжении 50 секунд;
- Зажмуривать и расслаблять глаза в пятисекундных подходах каждый раз на протяжении минуты.
- Если есть возможность – выйти на улицу. Там нужно сосредоточить фокус зрения вначале на близком предмете, затем перевести на далекий и повторить процедуру несколько раз. Данное упражнение можно делать и у окна.
Для зрения полезны многие активные игры – футбол, теннис, езда на велосипеде – то есть любой вид активности, при котором нужно постоянно переводить взгляд с ближних предметов на отдаленные.
Как лечить спазм аккомодации?
Лечение ложной близорукости включает в себя не только регулярное выполнение специальной гимнастики. Для избавления от патологии может потребоваться целый лечебный комплекс, который обязательно будет включать в себя:
- Прием таблеток, содержащих полезные для глаз вещества;
- Использование глазных капель в сочетании с гимнастикой;
- Процедуры в физиотерапевтическом кабинете;
- Оздоровление аппаратными методами;
- Может потребоваться изменение рациона питания;
- Необходимость прогулок на улице и занятий спортом;
- Соблюдение режима нагрузок на зрительные органы, недопущение их перенапряжения.
Пожалуй, единственное нарушение зрения, которое подвержено успешному безоперационному лечению – это спазм аккомодации. Что это, по себе знают многие школьники: как отличники, которые целыми днями корпят над учебниками, так и троечники, не жалеющие времени на компьютерные игры.
Видео о спазме аккомодации и его лечении
Далее в этом ролике офтальмолог Татьяна расскажет, как лечить спазмы аккомодации у детей, чем они чреваты:
