→ Для чего нужна фолиевая кислота?

Для чего нужна фолиевая кислота?

Фолиевая кислота: для чего служит это вещество? Польза для беременных и применение

Краткое содержание статьи:

 

В начале тридцатых годов прошлого столетия ученые из Индии разобрались, что такое фолиевая кислота, для чего она нужна и как влияет на организм человека ее недостаток. С тех пор резко повысилось количество доношенных нормальных беременностей, в том числе и благодаря этому открытию.

 

Фолиевая кислота: для чего нужен витамин В9

 

Что такое фолиевая кислота?

Несколько интересных фактов о фолиевой кислоте:

  • Она является витамином B
  • Кислотой принято называть синтезированный аналог витамина.
  • В организме каждого человека вырабатывается фолиевая кислота, в определенных количествах.
  • Витамин оказывает влияние на функции печени.
  • Чаще всего проблемы с недостатком этого вещества возникают у женщин, медики связывают это с менструальным циклом.
  • В патогенезе развития одного из наиболее распространенного вида анемий лежит недостаток фолиевой кислоты.
  • Впервые она была получена из листа шпината. С латыни лист переводится как фолиум, от того и название.
  • Препарат можно купить в любой аптеке, по скромной цене. Так что позаботиться о своем будущем и о будущих детях, можно независимо от достатка семьи.
  • Кислота состоит из 9 частей, в своем исходном состоянии она не активна. Витамин B9 начинает функционировать только после ряда превращений в организме человека.

Девушка принимала витамин В9

 

Фолиевая кислота: для чего она нужна женщинам?

В фолиевой кислоте нуждается каждый, так как ее эндогенная выработка (внутри организма) может быть снижена по самым разнообразным причинам. Но особенно она нужна женщинам:

  1. Они чаще всего страдают от недостатка этого витамина.
  2. Как уже было сказано, это связано с менструальным циклом и регулярными, пусть и небольшими, кровопотерями.
  3. На этом фоне развивается анемия, лечение которой предусматривает применение B9.
  4. Фолиевая кислота оказывает влияние на синтез ДНК и РНК, что имеет огромное значение во время зачатия и беременности.
  5. Вся информация ребенку передается именно за счет нуклеиновых кислот. При их синтезе допускается определенное пороговое количество ошибок, но чем меньше их будет, тем лучше для будущего малыша.
  6. Витамин B9 способен не только избавить от неприятных последствий менструаций, он может повысить шансы выносить и родить здорового ребенка.
  7. Оказывая влияние на желтое пятно, фолиевая кислота восстановит гормональный баланс женского организма и снова-таки поспособствует нормальному течению беременности.

Кроме этого женщина получит и пару приятных бонусов в виде улучшения настроения, повышения работоспособности, снижения раздражительности.

Врач прописал фолиевую кислоту

 

Когда еще эффективен витамин B9?

Беременные и роженицы должны принимать этот препарат в первую очередь, но ведь фолиевая кислота необходима не только им:

  • После начала месячных витамин B9 способен скорректировать половое развитие, в случае его отставания.
  • При атеросклерозе показано применение фолиевой кислоты. Конечно же, это не будет основной терапией, но на состоянии стенки сосуда такое лечение скажется лучшим образом.
  • Профилактика рака молочной железы. Научно доказано, что за счет влияние на синтез нуклеиновых кислот, снижается риск развития атипичных процессов. Понятное дело, что после начала заболевания эффективность препарата стремится к нулю.
  • Пародонтит, гингивит. От самих заболеваний может и не вылечит, но снова – неплохая профилактика. К тому же может поспособствовать более легкому протеканию самого патологического процесса.
  • Депрессивные расстройства. Часть из них может быть спровоцирована именно недостатком фолиевой кислоты в организме. Введение синтезированного аналога может вернуть краски жизни, но все должно проходить только под контролем врача и после лабораторных исследований.
  • Пожилой возраст. С годами мало кто становится лучше, это касается и умственных способностей. Если с возрастом они стали стремительно снижаться, стоит задуматься о применении витамина B9, он сможет замедлить этот процесс и даже повернуть его вспять.
  • Шизофрения. Даже это расстройство, абсолютно никак не связанное с женщинами и малокровием, можно лечить при помощи фолиевой кислоты. Конечно же, она должна быть лишь частью комплексной терапии, одними витаминами серьезное психическое расстройство не вылечишь.

Мультивитамины на столе

 

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

По большому счету можно выделить три основных источника поступления B9:

  1. Эндогенный вариант, синтезируемый нашим организмом. Вырабатывается у каждого человека, но не всем хватает производимого количества. Особенно, если речь идет о беременности или пожилом возрасте.
  2. Витамин, получаемый извне, в продуктах питания. Усваивается организмом наилучшим способом, его количество зависит от ежедневного рациона и образа жизни.
  3. Фолиевая кислота в виде фармакологического препарата. Чтобы получить необходимую дозу необязательно продумывать свое меню и высчитывать количество витамина в разных блюдах. Достаточно сходить в аптеку и получить желаемое. Но есть один нюанс: в таком виде кислота усваивается значительно хуже.

Так что одними походами в аптеку не отделаешься, необходимо добавлять в свой рацион:

  • Шпинат, салат, петрушка. Вся зелень содержит достаточное количество этого витамина.
  • Этим же могут похвастаться и многие овощи. Морковь, помидоры, свекла.
  • Пшенная, овсяная и гречневые каши подойдут лучшим образом.
  • А если вы не является убежденным вегетарианцем, не стоит отказываться от баранины, говядины и свинины. Особенно много B9 в печени.
  • Пить много молока рекомендуют не просто так. В нем тоже много фолиевой кислоты.

Продукты с фолиевой кислотой

 

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности?

Основное влияние B9 оказывает на формирование нервной системы плода, так что ее лучше начать пить заранее:

 

Раннее начало

Как только узнали о беременности

Поможет восстановить гормональный фон до беременности.

Организм не успеет адаптироваться к новым условиям.

Поспособствует зачатию.

Никак не повлияет на зачатие.

Окажет влияние на формирование нервной системы с 1 по 4 неделю.

На формирование некоторых систем влияния уже не окажет.

Достигнет необходимой концентрации в организме уже к началу вынашивания.

Накопление фолиевой кислоты в организме будет происходить постепенно.

 

Вывод очевиден, начинать пить B9 следует сразу после того, как решили завести ребенка. Неизвестно, какая попытка станет удачной и когда именно малышу потребуется максимальное количество фолиевой кислоты. Поэтому состояние своего организма лучше нормализовать заранее и обеспечить небольшое депо резервов, из которых и будет черпаться запас в дальнейшем.

Дневная доза для беременных колеблется в диапазоне 400-800 мг, все по показаниям врача. Доза свыше 1000 мг может причинить вред организму.

Пьет добавки

 

Насколько полезен витамин B9?

Фолиевая кислота является синтезированным из листа шпината аналогом витамина B9. Она оказывает положительное влияние на синтез нуклеиновых кислот и состояние стенок сосудов, поэтому чаще всего назначается при беременностях и атеросклерозе.

За счет своего действия на нервную систему, способна выводить людей из депрессии (но только если сама депрессия была вызвана недостатком этого витамина), оказывает положительное влияние при шизофрении и старческом слабоумии.

Препарат отпускается в любой аптеке без рецепта, по весьма скромной цене.

Противопоказаний и побочных эффектов нет, но за дозировкой лучше следить внимательно. В медицинской практике назначают и до 10 г в день, но только под наблюдением лечащего врача.

Переизбыток вещества в организме может привести:

  • К нарушениям со стороны системы пищеварения. Тошнота, рвота, запоры.
  • К повышению уровня возбудимости.
  • К поражению эпителия почек.

Беременная принимает фолиевую кислоту для ребенка

Зная, что такое фолиевая кислота, для чего ее применяют и о доступности этого средства – просто глупо и немыслимо не воспользоваться таким шансом для заботы о будущем своего ребенка.

 

Видео о фолиевой кислоте

В этом ролике Е. Малышева расскажет, в каких случаях рационально применение фолиевой кислоты, для чего ее назначают беременным и с какими симптомами она поможет справится:

Стоит почитать:
Это интересно:
Ваш комментарий (без регистрации):


Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера




Аватар
Яна  00:05, 27 март

Фолиевая кислота очень полезна в период беременности. Я ее пила вплоть до 20 недели,и пить ее удобно, раз в сутки.А также я ее пила при анемии,когда кормила ребенка грудью.

Ответить
Аватар
Среднестатистическая  19:26, 07 июнь

Много про нее наслышана. Говорят, что для беременных есть смысл пить ее только до 20 недели, а потом ничем она не поможет. Я вообще ее не пила, просто про нее забывала. Когда пила фолиевую кислоту, то никакого эффекта в улучшении самочувствия не заметила (поэтому и забывать стала про нее).

Ответить
Аватар
Marika  15:09, 09 июнь

Да, мне тоже говорили, что она очень полезна для беременных. Но вот я тоже как то не особо пила. Помниться, в свое время, накупила несколько баночек и так они у меня и простояли пару лет, потом выкинула, так как срок годности прошел. Наверно, это не правильно.

Ответить
Аватар
Мышка  23:25, 20 июнь

Я пила фолиевую кислоту когда беременная была. Только мне тогда говорили, что ее не нужно пить дольше чем до 12 недель, мол потом от нее только вред. А вообще она ж вроде способствует восстановлению клеток кожи.

Ответить
Аватар
Юля  23:15, 30 июль

Вообще, фолиевая кислота, насколько я знаю, полезна не только беременным) она всем полезна, особенно женскому организму. Но вот то, что фолиевая кислота помогает при анемии, честно говоря, впервые слышу. У меня уже давно низкий гемоглобин и ничего не помогает для его повышения. Так что нужно попробовать еще ее попить.

Ответить
Аватар
Милка  14:11, 28 октябрь

А я вот прямо сегодня начну ее пить. А то что-то стали морщинки появляться, нужно помочь клеточкам обновиться) А для беременных, насколько я знаю, фолиевая кислота полезна только до 12 недель, а потом уже не стоит ее принимать. Правда, я ее принимала немного дольше, так как мой гинеколог мне об этом не говорила и я узнала только когда попала на прием к другому врачу.

Ответить