→ Что будет, если молчать 7 дней?

Что будет, если молчать 7 дней?

Что будет, если молчать 7 дней? Последствия и польза молчания

Краткое содержание статьи:

 

Все-таки информационный век здорово изменил людей. Интернет дал человеку знания, которые еще вчера считались сакральными. Эзотерика и психология, учения древних мыслителей – все это стало доступно каждому из нас. Рывок развития человечества «торопит» время. Ежедневная суета ущемляет во внутренней нужде расслабиться, остаться наедине и собраться мыслями. Потребность влилась в новое течение йоги – «ретрит». Узнав подробности о данном движении, вы узнаете не только о том что будет, если молчать 7 дней, но и как полученные знания помогают человеку обрести внутреннюю свободу и решить проблемы связанные со здоровьем.

 

Вот что будет, если молчать 7 дней

 

Польза молчания

Молчание придает жизни любого человека яркость мышления и внутреннюю блаженность ума. Четыре преимущества, которые вы получите при регулярной практике активного молчания в течение 7 дней:

  1. Саморазвитие. Бессмысленная болтовня забирает у человека много энергии. Молчание дает возможность концентрироваться на саморазвитии.
  2. Эмоции. Бесценное искусство слушать и слышать людей, контролировать свои эмоции.
  3. Ясность ума. На ум самым естественным образом, приходят ответы на многие вопросы. Зарождаются идеи развития своей будущей жизни.
  4. Здоровье. Восстанавливается душевное и физическое здоровье. Лучшего, не медицинского, средства от психологической истерии трудно найти.

Группа занимается медитацией

 

Практика молчания

Смысл ретрита – практика состояния безмолвия, которая выводит человека за рамки привычной ежедневной колеи, отрывает его от суеты и позволяет сосредоточиться на своих мыслях. Созерцать себя и быть осознанным, дает ошеломляющие результаты:

  • Уединение. Оторвавшись от повседневной рутины, человек сбрасывает с глаз пелену. Ясность ума дает понять, что многие проблемы надуманы и путь их решения не так уж долг.
  • Осознанность. Состояние, когда практик сосредоточивается на настоящем времени. Нет ни прошлого, ни будущего, есть то, что происходит в данный момент. В это мгновение идет духовное очищение человека от страха, переживаний и других негативных мыслей.
  • Медитация. Неподвижное состояние во время занятий дает возможность концентрироваться на дыхании, и входить в состояние медитации. Внутренняя сосредоточенность ведет к духовному прозрению.
  • Созерцание тела. При длительной практике, человек начинает тонко чувствовать свое тело, ощущать его «пробеленные» участки и даже боль. Сильное намерение может привести к исцелению серьезных заболеваний.

Кришнаид медитирует и молчит

 

Центры ретрита: как это происходит

Для понятия более глубокого смысла жизни и обретения совершенно нового мира, свободного от раздоров и страданий, существуют специализированные центры, предназначенные для занятий ретритом. Помимо того, что участнику нужно молчать, следовать специальному расписанию и не уходи за пределы центра, существуют определенная аура поселений:

  • Тишина. Речь довольно таки энергоемкое занятие. Сплетни, оскорбления и крики, создают беспокойство в умах любого человека. Поэтому на территории центра стоит мертвая тишина. Запрещается также пользоваться электронными устройствами, читать книги и даже писать.
  • Простое расписание. Часы, как вы наверное уже поняли, на время курса также сдают. Ориентироваться участникам по времени помогает звон колокола.
  • Одежда. Практиканты носят свободную одежду, которая не должна сковывать их движения и хорошо сидеть на них во время медитации.
  • Вежливость. Самоуверенность, напористость и агрессивность нужно оставить за пределами центра. Здесь никто не торопится и без единого слова, с улыбкой уступит дорогу другому человеку.

Центр ретрита

 

Как начинать: практика активного молчания в домашних условиях

Специализированные центры и опытные инструктора это хорошо, но человеку нужно быть готовым к курсу. Первый раз, без подготовки, замолкнуть на целые 7 дней получится далеко не каждому. Первоначально нужно попробовать ретрит в домашних условиях.

Как достичь результата?

  1. Избавится от электронной техники. Телевизор, компьютер, телефон – в сторону. В специализированных центрах не рекомендуется даже делать заметки в блокноте.
  2. Сообщить своей семье и знакомым, чем вы будете заниматься. Добиться 100% результата не получится, но большинство подойдут к вопросу с пониманием, и не будут тревожить вас в заранее обговоренное время.
  3. Остаться с собой наедине. Окружающие вас люди – полбеды. С непривычки самому можно завести беседу и испортить все начинания. Идеальное место – дача или выезд на природу.

Оставшись сам с собой, уже в конце дня тревожные мысли и переживания покинут вас, а ясность ума поставит на путь постижения просветления.

Практика активного молчания

 

Молчание: как получить максимум

Практикой молчания занимаются люди разного возраста, но, как и в любом другом деле, ретрит дает абсолютно разный конечный итог. Как получить от практики молчания максимального результата?

  • Боевой настрой. Если не верите в себя, лучше не начинайте. А если решили менять свою жизнь, то пройти курс нужно до конца. Стоит совершить хоть одну маленькую слабину – 100% эффекта не получите.
  • Постановка задачи. Перед началом процесса задумайтесь, на какой вопрос вы хотите получить ответ? Затем забудьте об этом и отпустите ситуацию. Молчание и медитация приведут вас к цели.
  • Соединение со вселенной. Полностью менять свое мышление и быть ближе к вселенной: правильное питание (вегетарианство), мягкое и глубокое дыхание, доброжелательное отношение к окружающим и т.п.

Медитация и духовное просветление

 

Интересные факты и последствия ретрита

  • Неделя молчания изменяет голосовые связки. Нет, они не атрофируются, но голос после 7 дней ретрита как минимум покажется вам странным.
  • Основатель корпорации Microsoft и миллиардер Билл Гейтс каждый год (осенью) на неделю уходит в молчаливые размышления. За эти 7 дней он пересматривает свой взгляд на перспективы компании, и пытается угадать грядущие перемены в IT технологиях.
  • В Древней Руси была интересная примета. Если во время застолья все вдруг замолчали, говорили, что мимо пролетел ангел. Второй вариант – дурак родился.
  • После того как Махатма Ганди стал известным общественным деятелям, многие у него спрашивали о том, как ему удается сохранять самообладание и силу духа в условиях колоссального давления? Ответ был прост – ежедневный многочасовой ретрит.
  • Если вы задумали что-то сделать и рассказали это другому человеку, вероятность успешного завершения намеченного снижается на 70%. Задумайтесь, и лучше помолчите.

Групповое молчание в течение 7 дней

Не соврем, если скажем что многие из вас захотят проверить полученные знания на себе, и узнать, что будет если молчать 7 дней. Ведь ретрит не только очищает сознание и улучшает эмоциональное состояние, но и позволяет человеку развиваться как личность.

 

Видео-эксперимент: что происходит при семидневном молчании

На этом видео Анна Пилягина проведет эксперимент и промолчит 7 дней подряд, после чего расскажет, что было с ней:

Стоит почитать:
Это интересно:
Ваш комментарий (без регистрации):


Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера




Аватар
Тиара  20:15, 09 апрель

Я, лично болтушка и хохотушка. Я и сутки промолчать не смогу, а вы говорите семь суток. )))) У меня рот просто не закрывается, так как я работаю оператором. Так что язык мой главный инструмент. И он работает у меня без выходных дней. И праздников.

Ответить
Аватар
Соня  18:24, 04 июнь

Данную практику возможно осуществить если, ты не имеешь семью. Есть вариант снять на 7 дней квартиру. Иначе молчать вообще не получится, да и как с детьми помолчишь. Я бы попробовала данную методику. Ну и вместе с тем ещё попробовать остановить поток мыслей. Наша речь это продолжение наших мыслей, хоть конечно мы не все озвучиваем.

Ответить
Аватар
Клео  15:07, 09 июнь

По мне так, если молчать 7 дней, то с ума сойдешь от отсутствия общения))) А вообще Соня права, это можно осуществить только не имея детей, ну и в целом семью. Как с детьми-то не общаться? Да еще с маленькими. Нее.. этот вариант - только для избранных)))

Ответить
Аватар
Веста  12:12, 18 июль

В этом мире, все для избранных, Клео.. И в число этих самых избранных вас вводит ни кто иной, как вы сами)) Молчи, не молчи - дорога одна...

Ответить