→ Что делать, если болят пятки?

Что делать, если болят пятки?

Болят пятки, что делать: советы и лечение.

Краткое содержание статьи:

 

Когда болят пятки, что делать и как избежать этих неприятных ощущений? Не заметить их просто нельзя, на протяжении всего дня они будут преследовать каждую минуту. А ночью ещё и нормально заснуть не дадут, постоянно о себе напоминая. Хуже всего, когда даже не догадываешься, что могло стать причиной такого невыносимого дискомфорта.

 

Болят пятки, что делать при этом

 

Из-за чего возникает боль в пятках?

Можно выделить две самые популярные причины боли в пятках:

Травмы.

Неудобная обувь.

Чаще всего пятки повреждаются после прыжков с высоты.

Слишком нравятся новые туфли, но носить их практически невозможно? Не стоит пытаться терпеть боль.

Обычно дело ограничивается болью в течение недели без серьёзных осложнений.

Мозоли пройдут быстро и не оставят следов, но возможны и более серьёзные нарушения.

 Обширные травмы всей стопы могут сопровождаться переломами пяточной кости. Вот тут уже необходима помощь ортопеда, в кратчайшие сроки.

Деформация свода стопы вполне реальна, если долго носить обувь «не под себя». А это влечёт за собой проблемы не только с пятками, но и позвоночником.

 

Но избежать всего этого не так уж сложно, соблюдайте эти правила:

  1. Будьте более собранными и внимательно следите за своими действиями.
  2. Не стоит поддаваться на споры и уговоры с чего-то спрыгнуть, через что-то перепрыгнуть и всё в таком же духе. Целостность своих костей дороже сомнительных доказательств.
  3. Выбирайте обувь из практических, а не эстетических соображений. Если другая пара более удобная, но смотрится не так шикарно – покупайте тот вариант, который причинит меньше всего неудобств вашим ногам.
  4. Помните, что пройти пару метров в примерочной комнате не так уж сложно. А вот несколько километров по городу это уже задача совсем другого уровня.

Болезнь пяток: избавление

 

Как выявить артрит и подагру?

Но так уж вышло, что многие люди следят за своими ногами, но при этом всё равно испытывают неприятные ощущения в области подошвы. Обувь удобная, травм не было очень давно, в чём же может быть дело?

В первую очередь думают об артрите. Стопа человека состоит из множества костей, которые соединены между собой при помощи суставов. Подвижность в них сильно ограничена, но это всё же суставная ткань и она может воспаляться по тем же причинам, что и на остальных участках тела.

Чтобы точно установить диагноз необходимо будет посетить врача. Но если боль утихает после массажа, нарастает постепенно и больше всего проявляется в утреннее время – повод задуматься, а не артрит ли у вас?

Любители красного вина, красной рыбы и мяса с возрастом испытывают все «прелести» подагры. Хоть для заболевания более характерны первые проявления в коленных суставах, пятка тоже может страдать. А вместе с пяткой будете страдать и вы, медицина хоть и продвинулась за последние столетия, но за излишнюю любовь к «красным» продуктам придётся расплачиваться.

Для обоих заболеваний характерны:

  • Постепенное начало. Первые «звоночки» люди обычно не замечают, а потом стараются игнорировать проблему, а не решать её. Надеясь, что всё пройдёт самостоятельно, больной до последнего пытается не обращать внимания на всё возрастающую боль.
  • Наличие других симптомов. Эти заболевания не начинаются именно с неприятных ощущений в пятке, всегда есть множество других признаков. Лишь вслед за их проявлением может возникнуть неприятное ощущение именно в пятках.
  • Обычно при артрите поражаются суставы обеих ног, но процесс может растянуться во времени. Т.е. после разгара болезни на правой ноге, левая конечность ещё несколько месяцев или даже лет может чувствовать себя вполне комфортно.

Девушка применяет народные средства

 

Воспаление и отложение солей.

Подошва сама по себе является уникальной структурой. Следует обратить внимание и на её анатомические особенности, та же подошвенная фасция имеет склонность к развитию воспаления. Эти состояния называются фасцитами, они болезненны и могут напоминать о себе даже спустя десятилетия.

Напоминание само по себе неприятное и заключается в отложении солей на участке воспаления. В особо запущенных случаях дело может дойти до образования «пяточной шпоры». Вроде как людям, с точки зрения эволюции, такая деталь анатомии не характерна. Но шпоры можно увидеть не только в ковбойских фильмах, длительное накопление соли приводит к формированию нароста на кости.

А теперь просто представьте – там, где ничего не должно было быть, образуется плотный нарост. По своей консистенции он сопоставим с костной тканью, а это значит, что все подлежащие ткани будут сдавливаться, особенно при ходьбе.

Отложения солей при болезнях пяток

 

«Букет» возможных диагнозов.

Не всегда ортопед может определить причину боли и это не удивительно. В список заболеваний с такими симптомами могут входить:

  • Туберкулёз.
  • Гонорея.
  • Хламидиоз.
  • Остеомиелит.
  • Сальмонеллез.
  • Дизентерия.

 

 Из этого списка разве что гонорея может «проскочить» незамеченной, симптомы всех остальных патологических состояний слишком явны и опасны для здоровья пациента, чтобы врач мог позволить себе не замечать их.

Поэтому любой опытный ортопед отправит вас не только на рентген, но и на сдачу анализов крови.

Хотя бы определить состояние метаболизма в организме, уже неплохо. Одну лишь пятку, если это не травма, не лечат. Терапия системная и направлена на устранение причин основного заболевания. Как только оно уйдёт, исчезнут и проблемы с ногой. Если в самой суставной ткани уже начались изменения, прибегают к местной терапии: электрофорез, инъекции, мази.

Мазь при болях в пятках

 

Долгий путь к выздоровлению.

Про наши ноги можно говорить очень долго. Самый парадоксальный момент заключается в том, что мы практически не уделяем внимание этой части тела, когда всё в порядке. Даже в тренажерных залах многие посетители предпочитают пропускать «день ног». Но вот любое заболевание, травма или даже незначительный порез надолго ухудшают качество нашей жизни.

Чувствуя себя «как без ног», человек чувствует себя абсолютно беспомощным. Дольше всего решаются проблемы именно с подошвенной поверхностью стопы, на неё человек переносит весь свой вес во время ходьбы и эта часть тела получает максимальную нагрузку от нашего веса.

Любое нарушение ткани будет сдавливаться механически при каждой попытке просто встать на ноги. А каждый больной человек попытается не быть обузой для других и проявлять самостоятельность. Эта лишняя самодеятельность приведёт лишь к удлинению сроков пребывания на больничной койке.

Здоровые ноги, ничего не болит

Если у вас болят пятки, что делать и как избавиться от неприятных ощущений самостоятельно – не те вопросы, ответы на которые следует искать в интернете. Получите квалифицированную помощь от опытного специалиста и уделите как можно больше внимания решению этого вопроса.

 

Видео: Что делать если болят пятки?

Далее видео с доктором Неумывакиным, который рассказывает о том, что нужно делать, если вы испытываете боль в пятках, какие есть народные рецепты:

Стоит почитать:
Это интересно:
Ваш комментарий (без регистрации):


Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера




Аватар
Вика  16:53, 04 ноябрь

Ох, у моей свекрови когда то были проблемы с пятками. Если точно, то с кожей на пятках. Такие глубокие трещины были, что просто мама миа. И ничего не помогало много лет.

Ответить
Аватар
Сеня  16:57, 04 ноябрь

У меня когда-то однокурсник из общаги женской от вахтерши убегал, через окно третьего этажа, и сломал себе пятки, обе. Было это пять лет назад, а пятки ему при длительной ходьбе болят до сих пор.

Ответить
Аватар
Марсо  13:29, 05 ноябрь

Всю жизнь мучилась с состоянием стоп, никак не могла добиться "младенческой" гладкости, что только не пробовала. Они не болели, но выглядели не идеально. А недавно я пошла к профессиональному мастеру по педикюру, и он мне сказал, что это у меня от природы строение пятки такое (((

Ответить
Аватар
Юрец  16:05, 25 май

В подростковом возрасте очень болели области пяток. Врач сказал, что это шпоры. Тогда ещё мало что знал о них. Сменил обувь на более комфортную. Мой вам совет: ответственно подходите к выбору обуви. Ноги вам ещё понадобятся :)

Ответить
Аватар
Иришка  09:37, 23 сентябрь

Слава Богу, у меня пятки могут болеть только если я их обувью надавила. А вот у моего племянника плоскостопие и он частенько жалуется на то, что болят именно пятки при ходьбе, особенно после того как целый день пробегает. Им сказали ходить только в ортопедической обуви и, в принципе, больше ничего не делать.

Ответить