Сборник ответов на ваши вопросы

→ Что такое аюрведический массаж?

Аюрведический массаж: что это такое, как и для его он делается?

Краткое содержание статьи:

 

Объем побочных эффектов современной фармацевтической химии иногда бывает сравним со списком показаний. Это заставляет людей искать альтернативные пути исцеления. Одним из них является аюрведический массаж. Что это значит, подробно описано в древних санскритских текстах. В данной статье простым языком изложены основные их положения.

 

Аюрведический массаж - что это?

 

Аюрведическое питание и медицина

Традиции врачевания на индийском субконтиненте зародились еще в период бронзового века (так называемая Цивилизация долины реки Инд). Значительный толчок к развитию они получили в ведический период, затем подверглись трансформации под влиянием концепций буддизма и джайнизма. На выходе получилось уникальное сочетание медицины с философскими познаниями.

Согласно санскритскому тексту IV века до н. э. «Махабхарата», аюрведическое врачевание включает в себя 8 компонентов:

  1. Клиническая медицина;
  2. Педиатрия;
  3. Хирургические методики;
  4. Лечение заболеваний, затрагивающих уши, рот, глаза, нос;
  5. Исцеление психических недугов;
  6. Токсикология;
  7. Замедление процессов старения;
  8. Излечение сексуальных патологий.

В развитых странах особенно популярна аюрведическая диета, которая базируется на следующих принципах:

  • Соблюдать режим питания: есть в одно и то же время с перерывами минимум в 3 часа;
  • Готовить пищу чистыми руками;
  • Еда внешне и на запах должна быть аппетитной;
  • Трапеза должна проходить в приятной и расслабляющей обстановке;
  • Избегать переедания;
  • Не запивать еду водой;
  • Не заниматься физическим трудом непосредственно после еды;
  • Соблюдать правила совместимости продуктов и вкусов.

Аюрведическое питание и массаж тела

 

Марма-массаж: что это такое?

Одним из главных направлений аюрведы является массажная практика, нацеленная на исцеление физических, эмоциональных и духовных недугов. Первые сведения о ней содержатся в классическом трактате «Чарака-самхита», где сказано, что человеческое тело состоит из двух частей:

  1. Физическая (видимая): пространство, воздух, огонь и земля;
  2. Метафизическая (невидимая): время, направление, наследственность, душа и ум.

Путем воздействия на болевые энергетические меридианы, называемые марма, можно исправить абсолютное большинство проблем со здоровьем. Рассредоточенные по всему человеческому телу мармы используют в качестве точек давления (аналогично китайской акупунктуре) с помощью различных предметов:

  • Иглы;
  • Магниты;
  • Семена;
  • Напрямую, пальцами.

Одного тактильного воздействия будет недостаточно – требуется применение эфирных масел, среди которых наиболее популярны:

  • Кунжутное (используется при исцелении внешних повреждений покровной системы: раны, ссадины и т. д.);
  • Оливковое (способно воздействовать на кости скелета, почему применяется при болях в суставах);
  • Кукурузное (помогает при мышечных болях);
  • Также применяются всевозможные их сочетания.

Мануальщик делает марма-массаж лица

 

Что значит «аюрведический препарат»?

Эфирные масла представляют собой лишь небольшую часть фармакологической ипостаси древнеиндийской медицины. Среди прочих лечебных субстанций стоит указать:

  • Вещества растительного происхождения, которые изготавливаются из корней, коры, плодов, семян или листьев;
  • Продукты животного происхождения (молоко, кости, камни из желчного пузыря);
  • Полезные ископаемые (свинец, сульфат меди, золото, сера, мышьяк);
  • Алкогольные напитки на основе злаковых трав, фруктов или зерен. Якобы помогают излечить проблемы с кишечником, суставами и аппетитом;
  • Наркотические препараты. Так, очищенный опиум применяется при дизентерии, для повышения сексуальной активности, роста мышечной массы, ускорения мыслительной работы, а также болеутоления.

Первые аюрведические лекарственные препараты стали изготавливать еще в начале нашей эры. С тех пор технология их производства шагнула далеко вперед.

Сегодня наибольшим авторитетом в данной области пользуются такие производители:

  • «Нагарджуна»;
  • «Джива»;
  • «Хамдрад»;
  • «Сахул»;
  • «Дабур» и др.

Поскольку лекарства изготовлены исключительно из натуральных компонентов (по крайней мере, так заявляется официально), ценник на них достаточно высокий – в среднем около 1000 рублей за упаковку.

Натуральные аюрведические препараты

 

Лечебная эффективность методики

Мастер по аюрведической медицине способен собственными руками буквально творить чудеса. Путем прохождения серии процедур удастся достичь необыкновенного оздоровительного эффекта:

  • Релаксация. Люди, постоянно живущие в рамках жесткого ритма больших городов, разучились как следует расслабляться и находятся в состоянии перманентного стресса;
  • Стимуляция выработки эндорфинов. Эти вещества, вырабатываемые нейронами головного мозга, не зря называют «гормонами счастья». При их нехватке начинается депрессия;
  • Эффективное физиотерапевтическое воздействие: улучшение кровообращения и восстановление тока лимфы. Достигается удаление лишней жидкости из межклеточного пространства;
  • Приведение в норму артериального давления (достигается после длительного курса лечения);
  • Снятие спазмов и болевых ощущений;
  • Благоприятное воздействие направлено и на ментальную составляющую. Заметно повышается мозговая активность, появляется способность трезво и безэмоционально мыслить.

Эффективная методика массирования

 

Техника выполнения марма-терапии

Наибольшую эффективность дает воздействие на точки давления по всему телу, но гораздо чаще используется локальный массаж головы ввиду относительной простоты и главное – возможности сделать его самостоятельно.

Порядок его выполнения следующий:

  1. Подготовить необходимое эфирное масло или их смесь;
  2. Укрыть плечи куском ткани, чтобы задерживать стекающую жидкость;
  3. Налить в руку небольшое количество масла и осторожно втереть его в макушку;
  4. При отсутствии растительности на голове использовать вращательные движения. Если мешает шевелюра, масло следует втирать по направлению роста волос, словно расческой;
  5. Плавно перейти к ушам, затем к затылочной части;
  6. Собрать вместе смоченные в масле кончики пальцев чуть выше переносицы. Двигать ими от виска к виску, чтобы пропитать составом весь лоб;
  7. Массировать область за ушами по направлению к самому верхнему шейному позвонку;
  8. Расслабиться и прилечь на 20 минут;
  9. Удалять масло не стоит. Чтобы при отходе ко сну не испачкать постельное белье, постелите под голову полотенце.

Благодаря достижениям врачевателей с полуострова Индостан весь мир узнал о том, что лечение может доставлять истинное удовольствие. Вот уже две с половиной тысячи лет восточные лекари плавным движением рук избавляют людей от психических и физических недугов. Но этим не исчерпывается феномен под названием «аюрведический массаж». Что это еще и продуманная философская концепция, невдомек многим поклонникам этой восточной практики.

Марма-терапия по точкам на теле

 

Видео про аюрведический массаж абхьянга

В данном ролике индийский целитель Нарая Мурти покажет, как проводится сеанс аюрвердического массажа, что нужно учесть при процедуре:

 

СТОИТ ПОЧИТАТЬ:
Это интересно:
Ваш комментарий (без регистрации):


Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера




Аватар
Barry  20:29, 04 октябрь

О, я безумно люблю всякие там массажики! это реально дельная тема! Так круто помогает расслабиться... отвлечься от житейских проблем... просто сказка, ей богу!

Ответить