Как заставить себя что-то делать: лучшие мотиваторы для самовоспитания. Как правильно планировать свои действия?
Лень убивает любое начало, заставляя человека откладывать на потом решение важных задач и останавливаться в развитии. Ни один проект не завершится успешно, если не прикладывать все свои усилия. Постоянное стремление отдохнуть и доделать когда-то потом, когда повысится уровень работоспособности – худший путь, по которому прошли целые поколения наших предшественников.
Самое трудное – начать?
Дорогу осилит только идущий, подобная формулировка имеется во множестве религий и сводится всё к тому, что:
- Для достижения успеха в любом мероприятии к нему необходимо, как минимум, приступить;
- Только долгий и плодотворный труд продвинет человека на пути к достижению цели;
- Постоянные усилия, незаметные на общем фоне, помогут довершить начатое дело и справиться с любой проблемой;
- Бездействие не приведёт ни к чему хорошему, с каждым днём лишь отдаляя от первоначальной задумки.
Начать и продолжать что-то делать – не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд, для этого нужна мотивация.
Условия жизни и мир вокруг вас
Артемий Лебедев утверждал, что если человек просит как-то его мотивировать – ему это не нужно. Значит, его полностью устраивают условия жизни, и он не собирается что-то менять. Надо было бы – не обращался бы за советом, а всеми силами пытался бы сделать хоть что-то, для достижения своей цели.
Один из лучших мотиваторов – окружающая действительность. Не все живут в роскошных дворцах, а определённого уровня комфорта и достатка таки хочется. Осознание того, что всё может быть гораздо лучше, если приложить усилия и начать что-то делать – хороший стимул для труда, как умственного, так и физического.
Наличие определённого уровня успешности или достижение намеченных первоначальных целей тормозит прогресс, когда появилось всё необходимое и дальнейшее развитие не имеет смысла, на первый взгляд. Но достаточно лишь разжечь свой аппетит и каждый раз предъявлять всё более завышенные требования, подстёгивая себя к дальнейшим действиям.
Ощущение неизбежного
Страх смерти является лучшей мотивацией, какую только можно придумать:
- В момент непосредственной угрозы проясняется сознание;
- Увеличивается тяга к жизни и появляется желание её изменить;
- Человек готов сделать что угодно, лишь бы остаться в живых;
- Стойкое желание меняться может продлиться от нескольких дней до нескольких лет;
- Переломные моменты имеются в судьбе многих известных и влиятельных людей.
Долгое время, кажется, что человек неподвластен смерти, болезням или старению. Всё это происходит, но с другими людьми и не воспринимается настолько серьёзно, будто и не касается собственной персоны. Но как только затрагивает человека лично или его ближайших родственников – картина мира меняется.
Осознание того, что жизненный путь может закончиться гораздо раньше, чем кажется – стимулирует к изменениям. Хочется прожить жизнь не зря и как-то изменить окружающий мир. А для этого необходимы определённые навыки и влияние, всего этого можно добиться только на пути к собственной цели.
Вот и происходит так, что побывавшие на краю жизни и смерти люди зачастую меняют привычки и чего-то добиваются, за счёт усилий или таланта. К счастью, или, к сожалению, подобный опыт имеется далеко не у всех.
Любовь или влюблённость?
Возвышенные чувства толкают на значительные изменения, во всяком случае, так это выглядит со стороны. Многие замечали, как человек с пагубными пристрастиями внезапно меняется и делает всё, ради своей второй половинки:
- Находит работу;
- Рвёт со своими друзьями, которые «тянули на дно»;
- Продвигается по карьерной лестнице;
- Забывает о былых предпочтениях и повадках;
- Развивается и достигает определённых успехов.
К сожалению, чаще всего речь идёт не о любви – о банальной влюблённости или страсти. Именно отсутствие взаимности или непонимание ситуации толкает человека на совершение «подвигов» во имя второй половинки. Взаимная любовь скорее успокаивает и позволяет найти гармонию, чем способствует кардинальным переменам и новым свершениям.
Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы доказать окружающим людям, что они ошибались, что вы способны на большее. Это повышает интерес к любым действиям и изрядно мотивирует, а окончательный результат приносит удовлетворение.
Как распланировать свои действия?
Продуманный и правильно составленный план – неплохая мотивация для дальнейших действий. Задача чаще всего выглядит непосильной, если пытаться охватить её своим умом и представить, сколько часов придётся потратить на решение. Гораздо проще разбить на подпункты, постепенно осваивая каждый из них.
Современные устройства позволяют справиться с этой задачей – достаточно установить приложения под свою операционную систему и разбить свой план на десяток составляющих. Красивые индикаторы, цифры и графики позволят держать себя в тонусе и своими глазами наблюдать за виртуальным прогрессом.
В реальной жизни плоды своих трудов не всегда получается пожинать «не отходя от кассы», иногда они слишком незаметны на первых порах и уже этот факт вгоняет в уныние и заставляет сдаться.
Хорошая идея – рассказать о своём плане тем людям, чьё мнение для вас важно. Теперь имеется дополнительный повод сделать всё, что задумали. Иначе кое-кто может начать воспринять вас как пустослова, который ни на что не способен. А ведь удар по репутации для многих имеет огромное значение.
Вы можете ничего не делать, если вам так хочется. Но это и не приведёт ни к чему хорошему – положительный результат можно получить только в ходе каких-то действий, лежание на диване никогда не сделает богаче, знаменитее или успешнее.
Видео: как мотивировать себя?
В данном ролике коучинг-тренер Анастасия Кравцова расскажет, что рождает мотивацию, способную подторкнуть вас к решительным действиям: